terça-feira, 12 de abril de 2011

Karen Katafiasz

Terapia da Tristeza

* Tente novas atividades e crie práticas novas a partir do passado. Pode com elas preservar a memória da pessoa querida, ainda que inicie uma página diferente em sua vida.

* Realize pequenos começos na remodelagem de sua vida sem o ente querido. Seus esforços são sementes de esperança que você pode cultivar em uma nova existência frutífera.

* Celebre seu ente querido a partir de suas próprias lembranças e das lembranças que os outros dividem com você. Tal celebração manterá seu ente querido com você e como parte sua.

* Recorde suas razões para viver.
Você tem um valor futuro a preservar e merece encontrar um senso renovado de propósito e prazer na vida.

* Você aprendeu que nem sempre tem o controle das circunstâncias da vida.
Use sua nova consciência para estar mais em sintonia com o fluxo da vida, mais em harmonia com sua melodia.

* As vezes. o melhor a fazer é confortar-se com pequenos prazeres: uma xícara de chá, flores recém-colhidas, um banho refrescaste, momentos de entusiasmo.

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