segunda-feira, 11 de abril de 2011

Sergito de Souza Cavalcanti

Em Busca da Felicidade

Num mundo violento e conturbado como o que vivemos, é extremamente importante apaziguarmos nossa mente. A mente apaziguada é o alicerce da paz interior e a paz interior traduz-se por paz exterior. Paz com os que nos cercam. Jesus adorava afastar-se do burburinho das cidades a procura de lugares ermos para fazer suas orações e meditações. Temos, por isso, que aprender a silenciar nossa mente para que possamos ter mais consciência da presença de Deus junto a nós. Nossa alma necessita de silêncio, pois esse silêncio nos acalma, relaxa e nos faz bem.
Albert Einstein gostava de dizer que:"Pensava noventa e nove vezes e nada descobria. Deixava de pensar, mergulhava em profundo silêncio e eis que a verdade se lhe revelava". Embora existam muitas técnicas para apaziguar a mente, com a reflexão, a respiração profunda e a contemplação, a mais usada com regularidade é a meditação. Com pouquíssimos minutos diários podemos treinar nossa mente a se tranqüilizar a apaziguar. Meditação é um estado de não mente, estado de relaxamento e silêncio interno.

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